豚、大根など
03_02
野菜の甘みを引き出す 白菜と長ねぎ、豚肉の蒸し煮
- 材料
- 白菜 … 350g~
長ねぎ … 3本~
豚ばら肉、または豚肩ロース肉の薄切り … 150~200g
水 … 大さじ2
塩 … 少々
大根おろ … 適量
ぽん酢、一味唐辛子、柚子こしょうなど … 適宜 - 作り方
- ① 白菜は茎と葉に分け、食べやすい大きさに切る。長ねぎは斜め小口切りにする。
② 豚ばら肉なら1/4に切る。豚肩ロース肉なら1/3~1/2に切っておく。
③ 鍋に白菜の茎の部分を入れ、横に長ねぎを並べる。その上に白菜の葉をのせ、水と塩を加えて弱火にかけ、鍋に蓋を着せて蒸し煮する。焦げないように時々様子を見ながら、白菜とねぎがしんなりするまで蒸し煮を続ける(8分ほど)。
④ 野菜がしんなりしたら②の豚肉も上にのせ、蓋をして豚肉に火が通るまで蒸し煮する。
⑤ 火が通ったら大根おろし、ぽん酢、ごまだれなど、好み薬味を添える。